今日の献立（牧の原学校給食センター）

★献立★

ペンネミートソース　牛乳　フライドチキン　わかめのゆずドレッシングサラダ　クリスマスケーキ

クリスマス献立＆冬休みの食生活

今日は2学期の給食最終日です。　一足早く「クリスマス献立」として、フライドチキン、クリスマスケーキを取り入れました。今年最後の給食をクラスのみんなでおいしく楽しく食べてください。

●冬休みの食生活では、これから紹介する5つのことを意識してみましょう●

　①早寝、早起き、朝ごはんで生活リズムを整える　②食べすぎに注意し、主食・主菜・副菜（汁物）のそろった栄養バランスのよい食事を心がける　③間食はダラダラ食べず、時間と量を決める　④寒さに負けず、体を動かすように意識する　⑤大みそか、お正月など日本の伝統行事にふれる機会に積極的に参加し、地域や家庭に伝わる食文化を体験してみる

エネルギー795kcal　たんぱく質エネルギー比17.8%　脂質エネルギー比39.7%　食塩相当量2.6g