今日の献立（高花学校給食センター）

☆献立☆
キャロットピラフ　牛乳　豆腐とタラのグラタン　じゃが芋とアスパラガスのソテー　ミネストローネ

給食では毎日牛乳がつきます。骨や歯を丈夫にするカルシウムが豊富で、小松菜などの青菜や小魚より吸収率が高いです。残さず飲めるとよいですね。

エネルギー611Kcal　たんぱく質エネルギー比13.1％　脂質エネルギー比24.3％   食塩相当量1.9g

☆献立☆
白飯　牛乳　ホキの香味揚げ　そぼろサラダ　かき玉汁　ミニレモンゼリー

４月頃に旬を迎える春キャベツは葉の巻きがゆるく、柔らかくて甘みがあるのが特徴です。今日は、春キャベツを使ったサラダにしました。味わって食べてください。

エネルギー601Kcal　たんぱく質エネルギー比15.9％　脂質エネルギー比23.7％   食塩相当量2.1g

☆献立☆
たけのこご飯　牛乳　ねぎ入りたまご焼き　なめたけ和え　鶏だんご汁　ココアワッフル

たけのこは、1日に10㎝以上、時に1ｍ以上も伸びることがあります。生長し始めの早いうちほど、苦みやアクが少ないです。

エネルギー629Kcal　たんぱく質エネルギー比16.3％　脂質エネルギー比27.9％   食塩相当量2.4g

☆献立☆
白飯　牛乳　にらまんじゅう　きゅうりのナムル　厚揚げのオイスターソース煮

調理員さんたちは、給食を作るだけではなく、皆さんが使った食器や食缶も洗ってくれています。残さず食べて、きれいに片付けられるといいですね。

エネルギー637Kcal　たんぱく質エネルギー比14.7％　脂質エネルギー比33.8％   食塩相当量2.1g

☆献立☆
コッペパン　牛乳　コーンフレークチキン　カラフルサラダ　新じゃがとグリーンアスパラのシチュー

春から初夏に出回るじゃがいもを新じゃがと呼びます。収穫後、貯蔵されずにすぐ出荷され、皮が薄くみずみずしいのが特ちょうです。

エネルギー640Kcal　たんぱく質エネルギー比18.9％　脂質エネルギー比34.9％   食塩相当量2.4g

☆献立☆
白飯　牛乳　豚肉の香味焼き　キャベツのツナ磯和え　けんちん汁　印西産梨ゼリー

【印西市市政施行30周年記念給食】
印西市は、自然に恵まれた緑豊かな市です。
今日は、印西産の梨ゼリー・米・野菜、千葉県産の食材を多く使用しています。郷土への感謝の気持ちを持ちましょう。

エネルギー652Kcal　たんぱく質エネルギー比16.1％　脂質エネルギー比27.5％   食塩相当量1.8g

☆献立☆
白飯　牛乳　メバルの白醤油焼き　わかめサラダ　肉じゃが

メバルは、淡白(たんぱく)な味の白身魚で春が旬です。肉じゃがでは、150kgのじゃがいもを手切りしました。味わっていただきましょう。

エネルギー612Kcal　たんぱく質エネルギー比18.2％　脂質エネルギー比22.6％   食塩相当量1.7g

☆献立☆
白飯　牛乳　さばのオレンジソース煮　納豆和え　豚汁

給食は「食べること」を学ぶ場でもあります。初めて食べるものや、苦手なものでも、一口頑張って食べてみてください。今日のさばは、センターで味付けして煮ました。

エネルギー666Kcal　たんぱく質エネルギー比15.8％　脂質エネルギー比33.2％   食塩相当量2.0g

☆献立☆
わかめご飯　牛乳　鶏の唐揚げ　和風和え　ゆば入りすまし汁　お祝いクレープ

【入学･進級おめでとう給食】
入学、進級おめでとうございます。今日は、わかめごはんやとりのからあげ、和風和えなど、人気のメニューにしました。

エネルギー715Kcal　たんぱく質エネルギー比13.9％　脂質エネルギー比34.0％   食塩相当量2.0g

☆献立☆
シュガートースト　牛乳　ポークビーンズ　ツナコーンサラダ　ヨーグルト

ポークビーンズは、アメリカの家庭料理として生まれました。名前のとおり、豚肉と豆をトマトで煮込んで作る、栄養満点な料理です。

エネルギー699Kcal　たんぱく質エネルギー比15.6％　脂質エネルギー比32.4％   食塩相当量2.3g

☆献立☆
麦ごはん　牛乳　春野菜カレー　青菜とウインナーのソテー　フルーツポンチ

野菜や果物、魚などの食材には,おいしい時期があり、旬といいます。今日は、たけのこ、アスパラガスや菜の花など旬の食材のカレーです。
エネルギー662Kcal　たんぱく質エネルギー比11.6％　脂質エネルギー比25.8％   食塩相当量1.3g

☆献立☆
白飯　牛乳　いかのねぎ塩焼き　ホイコーロー　チンゲン菜のスープ　豆乳プリン

今月の目標は「給食の準備・片付けをきちんとしよう」です。きちんと手洗いをして配膳準備をします。片付けもしっかりできるといいですね。トレイにゴミが残らないように注意しましょう。

エネルギー629Kcal　たんぱく質エネルギー比19.7％　脂質エネルギー比25.0％   食塩相当量2.0g

☆献立☆

白飯　牛乳　鶏肉の香味焼き　きりざい　どさんこ汁　もものタルト

今日は今年度最後の給食です。成長期のみなさんの体にはたくさんの栄養素が必要です。春休み中もしっかり食べて元気に過ごしましょう。

エネルギー705kcal　たんぱく質ｴﾈﾙｷﾞｰ比16.3%　脂質ｴﾈﾙｷﾞｰ比25.4% 食塩相当量1.9g

☆献立☆

煮込みうどん　牛乳　はんぺんチーズフライ　かぼちゃサラダ　コアラパン

コアラはユーカリの葉を食べる草食動物です。ユーカリの葉には毒素が含まれていますが、コアラはその毒素を分解できるそうです。

エネルギー591kcal　たんぱく質ｴﾈﾙｷﾞｰ比15.8%　脂質ｴﾈﾙｷﾞｰ比　36.2%　食塩相当量2.8g