今日の献立（印旛学校給食センター）

☆献立☆

ごはん・海鮮シュウマイ・焼肉丼の具・ナタデココポンチ・牛乳

　今日から2学期の給食がはじまります。今月の目標は「規則正しい食事をしよう」です。　朝起きるのがつらい人はいませんか？体のだるさや心の不調を感じている人はいませんか？

　その原因のひとつに、生活リズムの乱れが関係しているかもしれません。夜遅くまで起きていたり、食事の時間が不規則になったりすると、体内時計がくるい、生活リズムが乱れてしまいます。特に、寝不足だったり、朝ごはんを食べなかったりすると、熱中症になる危険も高まります。今月の掲示資料は、生活リズムを整える方法を紹介しています。資料を参考にできることからはじめましょう。

【千葉県産】

米・豚肉

【小学生：中学年】　

エネルギー710kcal　

たんぱく質エネルギー比12.9％　

脂質エネルギー比22.4%　

食塩相当量1.8g

【中学生】　

エネルギー865kcal　

たんぱく質エネルギー比12.3％　

脂質エネルギー比20.5%　

食塩相当量2.1g