今日の献立（印旛学校給食センター）

☆献立☆

ごはん・れんこんの海老寄せ揚げ・納豆和え・なめこ汁・カップdeヤクルト・牛乳

今日は主菜に使われている「れんこん」の話です。れんこんの旬は、11月から2月で、粘りがあり甘みのある野菜です。れんこんは、体を内側からきれいにするはたらきがある栄養素がたっぷり！免疫機能を高めるビタミンC、疲労回復や肌荒れに役立つビタミンB群、おなかの調子を整える食物せんいが豊富です。

いろいろな種類の食べ物を食べて、元気な体を自分でつくりましょう。

【千葉県産】

米　長ねぎ　大根　キャベツ　にんじん　ほうれん草　

【小学生：中学年】

エネルギー695kcal

たんぱく質エネルギー比15.3%

脂質エネルギー比28.4％

食塩相当量2.0g

【中学生】

エネルギー837kcal

たんぱく質エネルギー比15.0%

脂質エネルギー比26.2％

食塩相当量2.4g