今日の献立（印旛学校給食センター）

☆献立☆

まるパン・ハンバーグトマトソース・ブロッコリーのソテー・サイダーポンチ・牛乳(ぎゅうにゅう)

今日(きょう)から7月(がつ)です。今月(こんげつ)の目標(もくひょう)は「暑(あつ)さに負(ま)けない食事(しょくじ)をしよう」です。夏(なつ)になると暑(あつ)さによる体調(たいちょう)不良(ふりょう)が起(お)こりやすくなります。「体(からだ)がだるい」「食欲(しょくよく)がない」「疲(つか)れやすい」などの症状(しょうじょう)は、夏(なつ)バテが原因(げんいん)かもしれません。夏(なつ)バテを予防(よぼう)するためには、①朝(あさ)ごはんをしっかり食(た)べること、②夏(なつ)野菜(やさい)など旬(しゅん)の食材(しょくざい)を食(た)べること、③水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をこまめにすることが大切です。夏(なつ)バテにならないように、朝(あさ)、昼(ひる)、夕(ゆう)の３食(しょく)をしっかり食(た)べましょう！

千葉県産(ちばけんさん)　 【　にんじん　】

【小学生：中学年】

エネルギー651kcal

たんぱく質エネルギー比14.7%

脂質エネルギー比30.4％

食塩相当量1.8g

【中学生】

エネルギー829kcal

たんぱく質エネルギー比14.3%

脂質エネルギー比29.3％

食塩相当量2.4g