今日の献立（牧の原学校給食センター）

★献立★

さつまいもパン　牛乳　いかのチリソースかけ　チンジャオロースー　肉団子とビーフンのスープ

スポーツの秋

　「スポーツの秋」という言葉があるように、暑さがやわらぎ、外での運動が気持ちのよい季節になりました。

　部活動の大会などで実力を発揮するためには、①日ごろの練習やトレーニング②いろいろな食品をバランスよく食べて栄養をしっかりとる③早寝・早起きを心がけて睡眠を十分にとることが大切です。

　また、大会当日は朝食を必ず食べましょう。朝食の内容は、揚げ物などの油を多く使った料理は控え、炭水化物を多く含む主食を中心に、消化のよいものがおすすめです。

※ごはんの予定でしたが、都合により「さつまいもパン」に変更させていただきました。

エネルギー782kcal　たんぱく質エネルギー比16.4％　脂質エネルギー比23.4％　食塩相当量2.7g