今日の献立（印旛学校給食センター）

☆献立☆

ごはん・あじのごまみそだれ・筑前(ちくぜん)煮(に)・キャベツのみそ汁(しる)・牛乳(ぎゅうにゅう)

いつもの食事(しょくじ)を振(ふ)り返(かえ)ると、肉を食(た)べることが多いですか？それとも魚を食(た)べることが多いですか？肉と魚の脂(あぶら)には、含(ふく)まれている栄養素(えいようそ)がちがいます。魚の脂(あぶら)には、頭のはたらきを活発(かっぱつ)にするDHA(ディーエイチエー)や、血液(けつえき)をサラサラにするEPA(イーピーエー)という成分(せいぶん)が入っています。特(とく)に青魚(あおざかな)と呼(よ)ばれる「あじ」や「さば」、「いわし」などに多く含(ふく)まれています。今日の給食(きゅうしょく)は、あじのごまみそだれです。よくかんで食(た)べて、青魚(あおざかな)パワーで、頭(あたま)のはたらきを活発(かっぱつ)にし、血液(けつえき)をサラサラにしましょう。　

印西市産(いんざいしさん)【　米　】千葉県産(ちばけんさん)【　こまつな　】

【小学生：中学年】

エネルギー641kcal

たんぱく質エネルギー比18.6%

脂質エネルギー比24.9％

食塩相当量1.9g

【中学生】

エネルギー798kcal

たんぱく質エネルギー比18.1%

脂質エネルギー比22.8％

食塩相当量2.4g