☆献立☆
ごはん ぎゅうにゅう マーボーなす やさいビーフンいため サイダーポンチ
なすは、太陽を浴びて熟すほど色鮮やかになります。なすの色素はナスニンで、老化や病気を予防する効果があると言われています。
本日の食材
印西市産【 米 キャベツ 】
千葉県産【 ねぎ にんじん ぶたにく 】
エネルギー684Kcal たんぱく質エネルギー比14.2％ 脂質エネルギー比21.3％ 食塩相当量2.0g
☆献立☆
ごはん ぎゅうにゅう いかのねぎしおやき おかかサラダ のっぺいじる まっちゃプリン
ごはんとおかずを交互に食べると、どちらもおいしく食べられます。同時に食べ終わるよう、バランスを考えて食事しましょう。
本日の食材
印西市産【 米 キャベツ 】
千葉県産【 ねぎ にんじん こまつな 】
エネルギー554Kcal たんぱく質エネルギー比17.6％ 脂質エネルギー比22.6％ 食塩相当量1.8g
☆献立☆
ごはん ぎゅうにゅう ぶたにくのなしソースがけ なめたけあえ いわしのつみれじる ちばにんじんゼリー
【千葉県民の日給食】
6月15日は千葉県民の日です。千葉県は、海と大地に恵まれ、水産物や農産物が豊富です。今日の主菜は千葉県産の豚肉に印西産の梨ソースをかけた一品です。
本日の食材
印西市産【 米 だいこん 梨ピューレ 】
千葉県産【 豚肉 にんじん こまつな もやし】
エネルギー642Kcal たんぱく質エネルギー16.3比％ 脂質エネルギー比29.7％ 食塩相当量1.7g
☆献立☆
さらうどん（めん） ぎゅうにゅう さらうどんのぐ（かいせんあんかけ） シュウマイ（低①高②） ひじきとこまつなのサラダ
給食に毎日でてくる牛乳は、カルシウムの吸収率が高い食品です。牛乳、小魚、豆腐などカルシウムの多い食品を毎日とるようにしましょう。
本日の食材
千葉県産【 ぶたにく にんじん こまつな 】
エネルギー581Kcal たんぱく質エネルギー比18.0％ 脂質エネルギー比40.7％ 食塩相当量1.8g
☆献立☆
ごはん ぎゅうにゅう いわしのかばやき かぼちゃのそぼろに だいこんのみそしる あおりんごグミ
梅雨入りの頃にとれるいわしを「入梅（にゅうばい）いわし」といいます。産卵前の脂がのり、１年で一番おいしくなります。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 いわし 大根 ねぎ 】
エネルギー689Kcal たんぱく質エネルギー15.6比％ 脂質エネルギー比24.0％ 食塩相当量2.1g
☆献立☆
むぎごはん ぎゅうにゅう きのこカレー とうふナゲット（低①高②）もやしとえだまめのサラダ
食事の時は良い姿勢で食べることが大切です。いすに深く腰かけ、足はそろえて座ります。つくえとお腹の間は、こぶし１つ分あけます。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 豚肉 人参 もやし 】
エネルギー695Kcal たんぱく質エネルギー比11.1％ 脂質エネルギー比36.3％ 食塩相当量1.6g
☆献立☆
コーンピラフ ぎゅうにゅう とりにくのハーブやき ごぼうサラダ オニオンスープ
とうもろこしは、米、小麦と並ぶ世界三大穀物のうちの一つで、1万年前からメキシコで栽培されていました。
本日の食材
印西市産【 米 きゅうり 】
千葉県産【 パセリ 】
エネルギー623Kcal たんぱく質エネルギー比15.7％ 脂質エネルギー比34.2％ 食塩相当量2.0g
☆献立☆
ごはん ぎゅうにゅう イカメンチカツ ごもくまめ きのことぶたにくのみそしる レモンゼリー
【歯と口の健康週間】
６月４日～１０日は、歯と口の健康週間です。ひとくち30回を目標に、よくかんで食べる習慣をつけましょう。よくかむと甘みが出ておいしく感じられます。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 こまつな 】
エネルギー676Kcal たんぱく質エネルギー比14.3％ 脂質エネルギー比25.4％ 食塩相当量2.0g