今日の献立（印旛学校給食センター）

☆献立☆

わかめごはん・赤魚(あかうお)の一夜(いちや)干(ぼ)し・ごまドレサラダ・ちゃんこ汁(じる)・わらびもち・牛乳(ぎゅうにゅう)

　牛乳(ぎゅうにゅう)にはカルシウムが豊富(ほうふ)に含(ふく)まれています。ぐんぐんと体(からだ)が大(おお)きくなる成長期(せいちょうき)のみなさんには骨(ほね)をつくるカルシウムがたくさん必要(ひつよう)です。骨(ほね)にカルシウムを蓄(たくわ)えることができるのは、2０歳(さい)くらいまでで、そのあとは少(すこ)しずつ減(へ)っていきます。成長期(せいちょうき)である今(いま)のうちにしっかりとカルシウムをとっておきましょう。もうすぐ夏(なつ)休(やす)みです。給食(きゅうしょく)がない時(とき)でもおうちで牛乳(ぎゅうにゅう)を飲(の)んだり、小松菜(こまつな)や小魚(こざかな)などカルシウムが多(おお)い食(た)べ物(もの)を積極的(せっきょくてき)に食(た)べたりできるとよいですね。

印西市産(いんざいしさん)【　米(こめ)　】

千葉県産(ちばけんさん)【　にんじん　】

【小学生：中学年】

エネルギー631kcal

たんぱく質エネルギー比17.9%

脂質エネルギー比21.7％

食塩相当量2.0g

【中学生】

エネルギー766kcal

たんぱく質エネルギー比17.7%

脂質エネルギー比20.2％

食塩相当量2.6g