７月１日の給食
★献立★
麦ご飯 牛乳 白身魚フリッター キャベツとベーコンのサラダ タコライスミート
熱中症・夏ばて予防①～暑熱順化（しょねつじゅんか）～
7月に入り、だんだんと日差しが強くなり、気温や湿度が高くなってきました。これからの時期は、熱中症や夏ばてが心配になります。
体を暑さに慣れさせることを暑熱順化と言います。暑さに反応して体内の熱を上手く外に逃がすはたらきは、汗をかく機能が高まることで向上します。暑熱順化には数日から2週間程度かかると言われているので、普段から運動や入浴で汗をかき、体を暑さに慣れさせておくことが大切です。一度、暑熱順化ができても、数日暑さから遠ざかると効果はなくなってしまうので、注意が必要です。暑熱順化できていない時は、熱中症になりやすいので、無理をしないように気をつけて過ごしましょう。
◇◇今月の地場産物（予定）◇◇
印 西 産：米・きゅうり・キャベツ・小松菜
千葉県産：豚肉・マッシュルーム・じゃがいも・たまねぎ・なす・にら・長ねぎ・メロン・もやし・にんじん
本日の食材
印西市産【 米 キャベツ 】
千葉県産【 豚肉 にんじん 】
エネルギー856kcal
たんぱく質エネルギー比15.6%
脂質エネルギー比26.6%
食塩相当量2.1g