今日の献立（印旛学校給食センター）

☆献立☆

ごはん・あじのピリ辛焼き・ひじきの炒め煮・豚汁・アセロラゼリー・牛乳

いつもの食事を振り返ると、肉を食べることが多いですか？それとも魚を食べることが多いですか？肉と魚の脂には、含まれている栄養素がちがいます。魚の脂には、頭のはたらきを活発にするDHAや、血液をサラサラにするEPAという成分が入っています。特に青魚と呼ばれる「あじ」や「さば」、「いわし」などに多く含まれています。今日の給食は、あじのピリ辛焼きです。よくかんで食べて、青魚パワーで、頭のはたらきを活発にし、血液をサラサラにしましょう。　

【千葉県産】

米　大根　長ねぎ　豚肉　にんじん　こまつな　

【小学生：中学年】

エネルギー640kcal

たんぱく質エネルギー比18.8%

脂質エネルギー比21.1％

食塩相当量2.0g

【中学生】

エネルギー784kcal

たんぱく質エネルギー比18.3%

脂質エネルギー比19.6％

食塩相当量2.3g