２月１９日の給食
2026年2月19日 11時13分★献立★
ご飯 牛乳 豚肉のしょうが焼き 青菜の磯香和え 味噌けんちん汁 豆乳プリンタルト
寒さに負けない体を作ろう！
寒い日が続いていますが、かぜをひいたり、体調を崩したりしていませんか？「かぜは万病のもと」とよくいわれます。かぜの症状のほとんどは自然に治りますが、こじらせて他の病気を引き起こすこともあります。かぜを甘くみずに、生活習慣や食事内容に気を付けていきましょう。
寒くなると、体は低い気温に対して平常の体温を保とうとするので、特に新陳代謝が盛んになり、いつも以上にエネルギーが必要になります。食事の量や質を良くして、スタミナをつけることが大切です。寒さに負けないためにも、しっかりと食べて体の中を温めましょう。
エネルギー889kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比30.4％ 食塩相当量2.4g