今日の献立（牧の原学校給食センター）

★献立★
ご飯　牛乳　豚肉のしょうが焼き　きゅうりと切干大根のキムチ和え　タイピーエン

生活リズムを整えよう②
　毎日を元気に過ごせるように、食事、睡眠、運動の3つを意識してみましょう。
　食事は、朝・昼・夕の3食を決まった時間に食べましょう。
　睡眠は早めに布団に入り、早寝・早起きを心がけましょう。朝起きたら日光を浴びる習慣をつけるとよいです。
　適度な運動は、食事をおいしく感じる、質のよい睡眠につながるなどの効果があります。

本日の食材
印西市産【　米　キャベツ　きゅうり　】
千葉県産【　豚肉　切干大根　もやし　長ねぎ　】

エネルギー814kcal　たんぱく質エネルギー比15.3%　脂質エネルギー比28.9%　食塩相当量2.3g