今日の献立（牧の原学校給食センター）

★献立★
ご飯　牛乳　鶏肉の唐揚げ　塩昆布和え　筍の味噌汁

朝ごはんをおいしく食べるためのポイント
　朝ごはんを食べた方がいいことはわかっているけど、食べる習慣がない人もいると思います。
　食べる時間がなくて朝ごはんが食べられない人は、まずはがんばっていつもより20分早く起きる努力をしましょう。早起きをして朝の光を浴び、日中、元気に活動することで、寝つきがよくなり、早寝・早起きの習慣が身についてきます。
　朝起きても、食欲がなくて朝ごはんが食べられない人は、夕ごはんの時間が遅くならないようにしてみましょう。塾などで夜遅くなる場合は、夕ごはんを2回に分けて食べることをおすすめします。また、寝る前にお菓子を食べたり、夜ふかしをしたりするのは控えましょう。

本日の食材
印西市産【　米　キャベツ　きゅうり　】
千葉県産【　長ねぎ　】

エネルギー816kcal　たんぱく質エネルギー比14.8%　脂質エネルギー比31.3%　食塩相当量2.2g