１０月２９日の献立
2025年10月29日 11時36分★献立★
ご飯 牛乳 豆腐ナゲット２個 れんコーンサラダ チキンカレー
1日5皿分以上の野菜を食べよう
みなさん、野菜を1日に何皿分食べていますか？
1皿分の目安は、手のひらにおさまる大きさのお皿で、約70gの野菜の量になります。これを1日5皿分以上食べると、１日に必要な量の野菜を食べていることになります。
1人分の給食を残さず食べると、副菜（サラダや和え物、炒め物、煮物）と汁物で2皿分の野菜の量がとれます。まずは、給食を残さず食べることを目指しましょう。そして、朝食と夕食で野菜を食べることを意識してみましょう。
エネルギー881kcal たんぱく質エネルギー比11.3% 脂質エネルギー比30.1% 食塩相当量2.4g