１月２０日の給食
2026年1月20日 10時50分★献立★
ご飯 牛乳 いかの生姜焼き 春雨サラダ 大根のオイスターソース煮 お米のタルト
大寒（だいかん）
今日1月20日は、大寒（だいかん）です。大寒は、二十四節季（にじゅうしせっき）の1つで、大寒の期間である1月20日から2月3日までが、1年の中で最も寒いと言われています。その年の最低気温を記録することもあります。
寒くなると、体は低い気温に対して、体温を保とうとするので、基礎代謝が上がり、多くのエネルギーを必要とするようになります。一般的に夏よりも冬の方が基礎代謝は高いと言われています。そのため、冬は食事の量を増やし、エネルギーを十分に補給できるように心がけることが大切です。今日の給食も好き嫌いなくバランスよく食べて、食事量をしっかり確保しましょう。
エネルギー887kcal たんぱく質エネルギー比13.9％ 脂質エネルギー比26.4％ 食塩相当量2.9g