☆献立☆
ごはん・さわらの西京焼き・和風和え・かきたま汁・㊥ヨーグルト・牛乳
今日の魚の名前は「さわら」です。魚へんに春と書いて「鰆」です。鰆は春に多く収穫されることから、春を告げる祝いの魚として、古くから大切にされてきました。魚には、体のもとをつくるたんぱく質や脳をつくるＤＨＡなど、成長期に欠かせない栄養がたくさん詰まっています。
【千葉県産】
米・ほうれん草・にんじん
【小学生：中学年】
エネルギー608kcal
たんぱく質エネルギー比18.0%
脂質エネルギー比26.9%
食塩相当量1.9g
【中学生】
エネルギー805kcal
たんぱく質エネルギー比17.7%
脂質エネルギー比23.7%
食塩相当量2.2g
☆献立☆
ココア揚げパン・人参のマリネ・新じゃがとグリーンアスパラのシチュー・牛乳
今日は今の時期が旬の「新じゃがいも」と「グリーンアスパラガス」を使ったシチューです。新じゃがいもは、春ごろに出回るじゃがいもです。収穫後すぐに出荷されるので、普通のじゃがいもに比べ、皮が薄く、みずみずしいのが特徴です。また、アスパラガスも春が旬の野菜です。春の香りを楽しんでいただきましょう。
【千葉県産】
きゅうり・にんじん
【小学生：中学年】
エネルギー677kcal
たんぱく質エネルギー比14.2%
脂質エネルギー比33.1%
食塩相当量2.0g
【中学生】
エネルギー818kcal
たんぱく質エネルギー比14.0%
脂質エネルギー比32.6%
食塩相当量2.7g
☆献立☆
麦ごはん・ショーロンポー・ナムル・マーボー豆腐・牛乳
みなさんは食事の時、どのような姿勢で食べていますか？背中を丸めて食器を持たずに食べていたり、横やななめを向いたり、足を投げ出したりしていませんか？姿勢が悪いとお腹がしめつけられて、食べ物の消化が悪くなり、体によくありません。また、一緒に食べているお友達も楽しく食事をすることができません。背中をまっすぐに伸ばしていすに座り、きちんと食器を持って食べましょう。
【千葉県産】
米・豚肉・にんじん・ねぎ・にら
【小学生：中学年】
エネルギー653kcal
たんぱく質エネルギー比15.1%
脂質エネルギー比27.7%
食塩相当量2.2g
【中学生】
エネルギー864kcal
たんぱく質エネルギー比14.5%
脂質エネルギー比27.6%
食塩相当量3.0g
☆献立☆
ごはん・鶏肉のから揚げ・青菜の磯香和え・豆腐とわかめのみそ汁・お祝いゼリー・牛乳
★入学・進級お祝い献立★
今日は、みなさんをお祝いする献立として、人気メニューの鶏肉のから揚げやお祝いゼリーにしました。一人ひとり、好きなものや苦手なものがあると思います。味を感じるセンサーは成長とともに変わっていきます。給食は、新たな味の発見として、いろいろとチャレンジして食べてみましょう。
【千葉県産】
米・ほうれん草・にんじん・大根・ねぎ
【小学生：中学年】
エネルギー686kcal
たんぱく質エネルギー比15.3%
脂質エネルギー比28.1%
食塩相当量2.1g
【中学生】
エネルギー843kcal
たんぱく質エネルギー比14.9%
脂質エネルギー比26.0%
食塩相当量2.6g
☆献立☆
五目うどん・いかの天ぷら・ブロッコリーとコーンのサラダ・蒸しパン・牛乳
今日は8種類の具材が入った、具だくさんの「五目うどん」です。日本各地にはその地域特有のご当地うどんがあります。有名なのは、コシの強い香川の「讃岐うどん」や、手で伸ばして、干して作る秋田の「稲庭うどん」、めんの幅が広い「きしめん」や煮込んで食べる「ほうとう」など、まだまだたくさんの種類があります。日本各地のご当地うどんをぜひ自分で調べてみましょう！
【千葉県産】
にんじん・ねぎ・きゅうり
【小学生：中学年】
エネルギー601kcal
たんぱく質エネルギー比18.6%
脂質エネルギー比39.5%
食塩相当量2.7g
【中学生】
エネルギー765kcal
たんぱく質エネルギー比17.6%
脂質エネルギー比39.8%
食塩相当量3.6g
☆献立☆
菜飯・メバルの白醤油焼き・肉じゃが・キャベツのみそ汁・㊥チーズ・牛乳
食器の正しい並べ方は、ごはんは左の手前に、汁物は右の手前に置きます。肉や魚、卵などのおかずは奥のお皿の右側で、野菜のおかずは奥のお皿の左側です。また、箸は食器の手前にそろえておきます。きれいに並べられた給食は、よりおいしそうに見えますね。今日も残さずいただきましょう。
【千葉県産】
米・豚肉・にんじん・キャベツ
【小学生：中学年】
エネルギー626kcal
たんぱく質エネルギー比18.6%
脂質エネルギー比22.9%
食塩相当量2.4g
【中学生】
エネルギー813kcal
たんぱく質エネルギー比18.4%
脂質エネルギー比23.1%
食塩相当量3.2g
☆献立☆
ごはん・春巻き・チョレギサラダ・ビーフンスープ・牛乳
長い休みの後は生活習慣が乱れがちになります。新しい生活に早く慣れるためにも、規則正しい生活を心がけることが大切です。夜は早く寝て、朝は早く起きましょう！そして、しっかり朝ご飯を食べて、頭も体も目覚めさせてから学校に行くようにしてくださいね。
【千葉県産】
米・キャベツ・にんじん・きゅうり・チンゲン菜
【小学生：中学年】
エネルギー654kcal たんぱく質エネルギー比10.6% 脂質エネルギー比34.3% 食塩相当量1.6g
エネルギー824kcal たんぱく質エネルギー比10.1% 脂質エネルギー比34.1% 食塩相当量2.1g
☆献立☆
ごはん・鶏肉の照り焼き・豆腐サラダ・豚汁・牛乳
今日から給食がはじまりました。印旛学校給食センターでは、小学校5校、中学校2校の計7校、約１７５０人分の給食をつくっています。小学校1年生から中学校3年生、それぞれの成長段階に合わせて、必要な栄養をとれるように、学年に応じて給食の量を変えています。昨年度より給食の量が増えたなと感じる人もいることでしょう。今の自分に必要な量をしっかり食べて、体と心を大きく成長させていきましょう。
【千葉県産】
米・豚肉・キャベツ・きゅうり・大根・にんじん・ねぎ
【小学生：中学年】
エネルギー654kcal
たんぱく質エネルギー比17.2%
脂質エネルギー比30.7%
食塩相当量1.7g
【中学生】
エネルギー834kcal
たんぱく質エネルギー比17.1%
脂質エネルギー比29.5%
食塩相当量2.2g
☆献立☆
ごはん・チキン南蛮・タルタルソース・海苔酢和え・豆腐の中華スープ・牛乳
今日は、今年度最後の給食です。この一年の間で、みなさんはどれくらい成長しましたか？「苦手なものが食べられるようになったよ」という声を聞いたり、給食センターへ返ってくる残菜が少なくなったりしているのを見ると、とてもうれしくなります。４月からは新しい学年になりますね。今日は、一年間を振り返りながら、楽しく食べてください。
【千葉県産】
米、チンゲンサイ、ねぎ、人参、鶏肉
【小学生：中学年】
エネルギー677kcal
たんぱく質エネルギー比17.1%
脂質エネルギー比29.1%
食塩相当量2.0g
【中学生】
エネルギー851kcal
たんぱく質エネルギー比17.3%
脂質エネルギー比27.1%
食塩相当量2.6g