中央学校給食センター第二調理場
☆献立☆
ごはん 牛乳 鯵の揚げ煮 ひじきと青菜のサラダ 豚汁 抹茶プリン
新茶の季節に合わせて、抹茶プリンをお出ししました。新茶は渋みが少なく甘みが強くて飲みやすいとされます。たまには急須でお茶をいれて、ゆっくりと味わうのもよいかもしれませんね。
本日の食材
印西市産【 米 にんじん 】
千葉県産【 ほうれん草 大根 ねぎ 豚肉 】
エネルギー611kcal
たんぱく質エネルギー比15.4％
脂質エネルギー比21.5％
食塩相当量1.8g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 きりぼしそぼろ丼の具 ごまみそ汁 豆腐ドーナツ
新メニュー、豆腐ドーナツを作りました。ほんのりお豆腐の味がする、やさしい甘さのドーナツです。
本日の食材
印西市産【 米 にんじん 】
千葉県産【 豚肉 キャベツ チンゲンサイ 】
エネルギー724kcal
たんぱく質エネルギー比14.8％
脂質エネルギー比28.8％
食塩相当量2.0g（中学年）
☆献立☆
テーブルロール 牛乳 ハンバーグ ガーリックサラダ コーンポタージュ 青梅ゼリー
連休中に夜ふかしをするなど、生活リズムが乱れてしまった人はいませんか？「早寝・早起き・朝ごはん」を合言葉に規則正しい生活にもどしましょう。
本日の食材
印西市産【 きゅうり 】
エネルギー728kcal
たんぱく質エネルギー比15.0％
脂質エネルギー比34.0％
食塩相当量2.7g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 豚焼肉 もやしと枝豆のサラダ 若竹汁 柏餅
柏餅の「柏の葉」は、新芽が出るまで古い葉が落ちないことから、子孫繁栄を願う意味が込められています。
本日の食材
印西市産【 米・にんじん 】
千葉県産【 豚肉 もやし 】
エネルギー678kcal
たんぱく質エネルギー比15.6％
脂質エネルギー比28.1％
食塩相当量2.0g（中学年）
☆献立☆
たけのこごはん 牛乳 揚げ出し豆腐の肉あんかけ おかかサラダ さつま汁
たけのこは、春になると地面から出てくる「竹」の若い芽です。
歯ごたえがよく、うまみがあります。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 鶏肉 にんじん ねぎ 】
エネルギー610kcal
たんぱく質エネルギー比14.9％
脂質エネルギー比29.4％
食塩相当量2.1g（中学年）
☆献立☆
ガーリックライス 牛乳 チキングラタン ごまドレサラダ ミネストローネ
にんにくの生まれ故郷は中央アジアと言われています。紀元前4000年ごろにはエジプトで食べられていたそうです。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 にんじん 】
エネルギー672kcal
たんぱく質エネルギー比13.5％
脂質エネルギー比32.4％
食塩相当量2.3g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 赤魚の白醤油焼き 筑前煮 キャベツと油揚げの味噌汁 チーズワッフルドッグ
【ふるさと味めぐり】
毎月、日本の郷土料理を献立にとりいれる予定です。
今月は、筑前煮（ちくぜんに）です。筑前煮は、鶏肉と野菜、こんにゃくなどを味付けした煮物で、福岡県の北部・西部の筑前地方の郷土料理です。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 にんじん ねぎ 小松菜 】
エネルギー644kcal
たんぱく質エネルギー比16.9％
脂質エネルギー比25.3％
食塩相当量1.8g（中学年）
☆献立☆
サフランライス 牛乳 いんザイ君の桃色クリームソース いんザイ君卵焼き 春キャベツのコールスローサラダ 印西産梨ゼリー
【印西市市制３０周年おめでとう献立】
印西市は、今年度３０周年を迎えます。きょうは、いんザイ君のカラーをイメージした給食を作りました。ピンクの色は、有機のビーツ（印西市産）という野菜でつけました。
デザートのゼリーは、印西市で採れた梨をピューレにして作りました。ふたに貼ったシールも、一生けんめい作ったので、ぜひ味わって食べてくださいね。
本日の食材
印西市産【 米 ビーツ きゅうり 】
千葉県産【 にんじん 】
エネルギー705kcal
たんぱく質エネルギー比15.1％
脂質エネルギー比27.6％
食塩相当量2.0g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 あじのマスタードパン粉焼き じゃがいもとブロッコリーのソテー ラビオリスープ
１年生は、小学校での給食に慣れてきましたか？好ききらいなく、たくさん食べてくれると嬉しいです。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 にんじん 小松菜 】
エネルギー605kcal
たんぱく質エネルギー比15.2％
脂質エネルギー比22.5％
食塩相当量1.7g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏のから揚げ ひじきの煮物 じゃがいものみそ汁
ひじきは、カルシウムや鉄分、食物繊維がたっぷり含まれています。カルシウムは、骨を丈夫にしたり、イライラをやわらげる効果があります。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 にんじん ねぎ 小松菜 】
エネルギー610kcal
たんぱく質エネルギー比16.9％
脂質エネルギー比28.2％
食塩相当量2.1g（中学年）
☆献立☆
ナポリタン 牛乳 豆乳コロッケ グリーンサラダ いちごドーナツ
給食の準備の前は、しっかりとせっけんで手を洗いましょう。トレーの上にはごみが残らないよう、きちんと片付けができると良いですね。
本日の食材
印西市産【 きゅうり 】
千葉県産【 にんじん 】
エネルギー641kcal
たんぱく質エネルギー比12.4％
脂質エネルギー比42.8％
食塩相当量2.2g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 さばの味噌煮 納豆和え のっぺい汁
納豆には、良質なたんぱく質や脂質・カルシウム・鉄などが含まれています。さらに、発酵によって大豆では少ないビタミンB2が増えるのが特徴です。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 にんじん 小松菜 】
エネルギー646kcal
たんぱく質エネルギー比15.9％
脂質エネルギー比33.6％
食塩相当量2.0g（中学年）
☆献立☆
ごはん 牛乳 ジャンボぎょうざ チンジャオロースー 五目中華スープ 清見オレンジ
五目中華スープには、きくらげを入れています。きくらげは、キノコの中でも鉄分やカルシウムが多いです。食感も楽しんでください。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 にんじん 小松菜 】
エネルギー588kcal
たんぱく質エネルギー比15.1％
脂質エネルギー比23.9％
食塩相当量1.8g（中学年）
☆献立☆
コッペパン チョコクリーム 牛乳 鶏肉のピストゥ タブレサラダ ジュリエンヌスープ
【パクっとワールドツアー】
給食を通して、いろいろな国のことも身近に感じてもらえるように世界の料理をとりいれています。
今月は、フランス プロヴァンス地方発祥の、バジルを使ったピストゥソースを作りました。香りも楽しんで食べてくださいね。
本日の食材
印西市産【 きゅうり 】
千葉県産【 にんじん 】
エネルギー624kcal
たんぱく質エネルギー比16.6％
脂質エネルギー比36.8％
食塩相当量2.5g（中学年）
☆献立☆
わかめごはん 牛乳 鮭の香り揚げ 和風和え すまし汁 おいわいクレープ
入学・進学おめでとうございます。
きょうは、わかめごはんや和風和えで、みなさんに人気のある献立にしました。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 ねぎ 小松菜 】
エネルギー660kcal
たんぱく質エネルギー比16.1％
脂質エネルギー比28.6％
食塩相当量2.3g（中学年）