１１月１０日の給食
2025年11月10日 11時00分☆献立☆
ごはん 牛乳 じゃこサラダ チキンカレー お麩ラスク
麩は、グルテンという小麦粉由来のたんぱく質から作られます。煮物や汁物に使うほか、焼いたり炒めたりしてもおいしく食べられます。
今日はスイーツにしてみました。お味はいかがでしょうか。
本日の食材
印西市産【 米 きゅうり キャベツ 】
エネルギー683kcal
たんぱく質エネルギー比12.8％
脂質エネルギー比28.3％
食塩相当量1.8g（中学年）
中央学校給食センター第二調理場
今日の献立（中央学校給食センター第二調理場）
１１月７日の給食
2025年11月7日 11時00分☆献立☆
はちみつパン 牛乳 ハンバーグケチャップソース いかのガーリックサラダ 白菜のクリーム煮 みそ大豆
11月8日の「いい歯の日」にちなみ、かみごたえのある いか・大豆 を使った献立です。よくかむことは全身の健康につながります。
ゆっくりよくかんで、給食を味わいましょう。
本日の食材
印西市産【 きゅうり 白菜 】
エネルギー702kcal
たんぱく質エネルギー比18.3％
脂質エネルギー比32.6％
食塩相当量2.6g（中学年）
１１月６日の給食
2025年11月6日 11時00分☆献立☆
おいもごはん 牛乳 ミルメークココア ぶりの照り焼き 和風和え 豚汁
小倉台小６年４組さんのおすすめ給食です。旬のさつまいもを使ったところや、寒くなる時期に体を温める豚汁を選んだところなどがポイントだそうです。
本日の食材
印西市産【 米 さつまいも 白菜 長ねぎ 大根 】
千葉県産【 豚肉 】
エネルギー665kcal
たんぱく質エネルギー比17.1％
脂質エネルギー比28.6％
食塩相当量2.2g（中学年）
１１月５日の給食
2025年11月5日 11時00分☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ハムカツ 炒り豆腐 五目汁
秋にはおいしいものが多いことに加え、寒い冬に向けて体力を蓄えるために食欲が増すといわれます。
味覚の秋を楽しみましょう。
本日の食材
印西市産【 米 長ねぎ 大根 】
千葉県産【 豚肉 小松菜 】
エネルギー669kcal
たんぱく質エネルギー比15.0％
脂質エネルギー比42.1％
食塩相当量2.2g（中学年）
１1月４日の給食
2025年11月4日 11時00分☆献立☆
ごはん 牛乳 ガパオライスの具 ビーフンスープ チュロス
ガパオライスはタイの家庭料理です。本場ではガパオというハーブが使われますが、給食では乾燥バジルで風味を付けました。
ナンプラーのエスニックな香りで食欲がそそられます。
本日の食材
印西市産【 米 ピーマン キャベツ 】
千葉県産【 豚肉 小松菜 】
エネルギー669kcal
たんぱく質エネルギー比15.9％
脂質エネルギー比27.7％
食塩相当量2.2g（中学年）
１０月３１日の給食
2025年10月31日 10時50分☆献立☆
カレーピラフ 牛乳 パンプキングラタン 花野菜サラダ 白菜とベーコンスープ かぼちゃクリームもち
白菜は水分が多く、低カロリーな野菜ですが、特にビタミンCを多く含んでいます。
ビタミンCは、免疫力を高め、風邪や感染症を予防する働きがあります。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 鶏肉 】
エネルギー668kcal
たんぱく質エネルギー比14.1％
脂質エネルギー比25.5％
食塩相当量2.2g（中学年）
１０月３０日の給食
2025年10月30日 10時50分☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのオレンジソース煮 磯香和え いなか汁
さばは、傷みやすく、急いで数えて売る必要があるため、いいかげんに数を数えることを「さばをよむ」というようになりました。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 鶏肉 小松菜 】
エネルギー643kcal
たんぱく質エネルギー比14.6％
脂質エネルギー比31.5％
食塩相当量2.0g（中学年）
１０月２９日の給食
2025年10月29日 10時50分☆献立☆
煮込み味噌ラーメン 牛乳 春巻き ブロッコリーの中華サラダ さつまいもと栗のタルト
朝ごはんは、１日の元気の源です。朝ごはんを食べると、午前中に勉強したり、運動したりする準備がととのいます。
本日の食材
千葉県産【 豚肉 】
エネルギー657kcal
たんぱく質エネルギー比11.9％
脂質エネルギー比48.5％
食塩相当量2.3g（中学年）
１０月２８日の給食
2025年10月28日 10時50分☆献立☆
ごはん 牛乳 いかのねぎ塩焼き おろしあえ 肉じゃが プルーン
ねぎの辛みとにおいのもとになっている硫化アリルは、胃液の分泌を促して食欲を増進させる効果や、胃や腸を健康に保つはたらきがあります。
本日の食材
印西市産【 米 きゅうり 】
千葉県産【 豚肉 】
エネルギー617kcal
たんぱく質エネルギー比18.7％
脂質エネルギー比18.8％
食塩相当量1.9g（中学年）
１０月２７日の給食
2025年10月27日 10時30分☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ドライカレー ツナオムレツ コーンサラダ
ドライカレーは、その名のとおり汁気のないカレーをいいます。
給食センターでは、ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどの野菜をたっぷり加えて作ります。
本日の食材
印西市産【 米 きゅうり 】
千葉県産【 豚肉 】
エネルギー675kcal
たんぱく質エネルギー比15.9％
脂質エネルギー比28.5％
食塩相当量1.9g（中学年）
１０月２４日の給食
2025年10月24日 10時50分☆献立☆
わかめごはん 牛乳 鮭のマヨネーズ焼き スタミナ納豆和え 芋だんご汁 はちみつレモンゼリー
【小倉台小学校６年生おすすめ給食】
きょうの給食は、小倉台小学校６年生の児童が授業で考えた献立です。おすすめポイントは、和風にそろえ、みんなが
好きそうなメニューを入れたこと、また味のバランスも考えたこと です。
これから先、自分でごはんを選ぶ機会が増えると思います。授業で学んだことを思い出して、バランスの良い食事に
なるよう意識してくださいね。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 豚肉 小松菜 】
エネルギー690kcal
たんぱく質エネルギー比16.5％
脂質エネルギー比21.8％
食塩相当量2.4g（中学年）
１０月２３日の給食
2025年10月23日 10時50分☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のみそがらめ 切り干し大根のベーコン煮 沢煮椀
沢煮椀に入っている小松菜は、給食によく登場する野菜です。冬にかけて旬を迎えますが、寒さに強く、霜にあたると
甘みが増して美味しくなるそうです。栄養豊富な野菜で、特にカルシウムは、ほうれん草の３倍以上含まれています。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 鶏肉 豚肉 小松菜 】
エネルギー652kcal
たんぱく質エネルギー比16.4％
脂質エネルギー比29.4％
食塩相当量1.9g（中学年）
１０月２2日の給食
2025年10月22日 10時50分☆献立☆
丸パン 牛乳 ハンバーグデミグラスソース ブロッコリーとツナのサラダ 米粉のさつまいもシチュー ラフランスゼリー
【小倉台小学校６年生おすすめ給食】
きょうの給食は、小倉台小学校６年生の児童が、授業の中で考えた献立です。
おすすめポイントは、パンと合うシチューにしたこと、主食のパンと主菜のハンバーグを一緒に食べられるようにした
ことです。パンにハンバーグをはさんで食べてもよいですね。
授業で学んだことをいかして、おうちでも献立作りをしてみましょう。
本日の食材
千葉県産【 鶏肉 】
エネルギー712kcal
たんぱく質エネルギー比16.3％
脂質エネルギー比31.9％
食塩相当量2.7g（中学年）
１０月２１日の給食
2025年10月21日 10時50分☆献立☆
ごはん 牛乳 ジャンボぎょうざ チンジャオロースー トック入りキムチスープ
チンジャオロースーは、中国の代表的な料理のひとつです。チンジャオロースーの「チンジャオ」はピーマン、
「ロースー」は「細く切った肉」のことをあらわします。
本日の食材
印西市産【 米 】
千葉県産【 鶏肉 豚肉 小松菜 】
エネルギー603kcal
たんぱく質エネルギー比14.0％
脂質エネルギー比23.6％
食塩相当量1.8g（中学年）
１０月２０日の給食
2025年10月20日 10時50分☆献立☆
まいたけごはん 牛乳 赤魚の昆布醤油干し ほうれんそうのおかか和え 豆腐とわかめの味噌汁 スイートポテト
まいたけは、きのこの種類のひとつです。かおりとうま味があるのが特徴です。
きのこ類には、おなかの調子を整える食物繊維が多く含まれています。
本日の食材
印西市産【 米 きゅうり 】
千葉県産【 鶏肉 小松菜 】
エネルギー612kcal
たんぱく質エネルギー比16.6％
脂質エネルギー比22.6％
食塩相当量2.1g（中学年）